Fiches cuisine
Artichauts
Brocoli
Carottes
Céleri
Chou-fleur blanc et de couleur
Choux pommés
Choux Romanesco
Coco de Paimpol
concombre
Courgettes
Echalotes
Endives
Fenouil
Fraise
Laitue
Mini-légumes
Oignon Rosé de Roscoff
Poireaux
Pommes de terre primeur
Salade iceberg
Shii-také
Tomates
Menus de saison
Trucs & Astuces
Vidéos
Proposez votre recette
Lettre Conso du mois
 
   
Afficher ma liste
des courses
   

Chou-fleur vert au fromage de chèvre et rillettes de maquereaux 

Apéritif

Apéritif
 Imprimer la fiche
Afficher ma liste des courses

Ajouter les ingédients à ma liste de courses


Temps de préparation : 30 min
Temps de cuisson : 15 min

Ingrédients pour 4 personnes
. 1 chou-fleur vert
. 100 g de fromage de chèvre frais
. 1 pot de 300 g de rillettes de maquereaux (ou 300 g de maquereaux en filets désarêtés)
. 1 petite échalote
. 5 cl de crème liquide
. 1/2 jus de citron
. sel et poivre

Préparation
Peler et hacher finement l'échalote.
Enlever la peau et les arêtes des filets. Les cuire à la vapeur 5 min. Emietter le maquereau dans une assiette avec une fourchette. Ajouter la crème, l'échalote, le jus de citron, sel et poivre. Mélanger bien.

Faire cuire le chou-fleur à la vapeur pendant 10 à 15 min, selon la grosseur.
Séparer les bouquets et les mélanger avec le fromage de chèvre frais.

Servir avec les rillettes de poisson en cuillère japonaise ou sur croûton de baguette.

Recette : Patrice DUGUE - Les Thermes Marins de Saint Malo
Photo : Isabelle GUEGAN


<< page précédente

PRINCE DE BRETAGNE - Kérisnel - F - 29250 St Pol de Léon - Tél. : 02 98 69 39 00 - Fax : 02 98 69 39 01 - Email :
 Financé avec l'aide de la Communauté Européenne - PLAN DU SITE - MENTIONS LEGALES - Réalisation © ABERGRAPHIQUE